Chaque année en octobre, les Semaines d’information sur la santé mentale (SISM) invitent le grand public à s’informer et à échanger autour de la santé mentale. À Toulouse, cette 37e édition se tient du 2 au 22 octobre 2026. Elle est portée par le Conseil Local de Santé Mentale (CLSM) de Toulouse, qui réunit des usagers de la psychiatrie, des professionnels de santé, des associations et des institutions (Mairie de Toulouse, Conseil départemental de la Haute-Garonne, Agence régionale de santé Occitanie). L’événement bénéficie du soutien financier de l’ARS Occitanie et de la Mairie de Toulouse.
Ces deux semaines ont trois objectifs : rendre centrale la question de la santé mentale, changer le regard porté sur les personnes concernées par des troubles psychiques, et informer sur les ressources disponibles près de chez nous. Tout au long de l’année, les partenaires du CLSM œuvrent aussi à lutter contre les stigmatisations et à faire connaître ces ressources locales.
Le thème de cette année est « Pour notre santé mentale, ouvrons-nous aux arts » : une invitation à réfléchir au rôle des arts comme leviers de prévention, d’expression, de rétablissement et d’inclusion.
La plupart des événements sont gratuits, ouverts à tous et accessibles aux personnes à mobilité réduite, dans la limite des places disponibles. Ces rendez-vous sont une belle occasion de s’informer, d’échanger et de créer. Je relaie ici une sélection du programme officiel pour permettre au plus grand nombre d’y participer : à vous de choisir ce qui vous correspond.
Autour du stress
Mardi 13 octobre, 14h-16h : atelier collectif « Stress et vie quotidienne », ouvert à tous, avec quelques exercices et astuces pour retrouver la sérénité. Il est proposé par le GIHP Midi-Pyrénées, association toulousaine qui accompagne les personnes en situation de handicap physique. Conciergerie Solidaire, 5 rue Pierre Deley.
L’art et la musique au service du soin
- Mardi 13 octobre, 15h-16h30 : espace de discussion « L’Art en Soi », une conversation à la découverte de l’Art brut, proposée par Art Explora. Centre culturel Alban-Minville, 1 place Martin Luther King. Limité à 15 places, réservation conseillée au 05 67 73 87 60.
- Jeudi 15 octobre, 8h45-18h : conférence « 3e Journée Arts et soins », au Musée des Abattoirs.
- Vendredi 16 octobre, 19h30-21h : performances artistiques « Le rétablissement en santé mentale : oui, c’est possible ! ». Espace Diversités Laïcité, 38 rue d’Aubuisson.
- Plusieurs expositions sont également présentées jusqu’à la fin du mois, dans les centres culturels et sociaux de la ville.
Rencontrer les acteurs locaux
- Les portes ouvertes des structures : associations d’usagers, groupes d’entraide mutuelle, centres de soins ouvrent leurs portes pour présenter leurs activités, encore jusqu’au 16 octobre.
- Le camion BlaBlaPsy, pour échanger avec des usagers et des professionnels : mercredi 14 octobre (14h-16h) aux Halles de la Cartoucherie, et vendredi 16 octobre (10h-13h) derrière le centre culturel Henri-Desbals.
Se former pour aider un proche
Lundi 19 et mardi 20 octobre, 9h-17h30 : formation aux Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM), assurée par un formateur accrédité de l’association Solidarité Réhabilitation Occitanie. Elle aborde la dépression, les troubles anxieux, les troubles psychotiques et ceux liés à la consommation de substances. La formation est offerte, seul le manuel est payant (30 €). Communauté Municipale de Santé, 2 rue Malbec. Inscriptions : formations-occitanie@solidarite-rehabilitation.org.
Le programme complet
Tous les événements, horaires et conditions d’inscription sont sur metropole.toulouse.fr et semaines-sante-mentale.fr.
Prendre soin de sa santé mentale, ce n’est pas réservé aux moments de crise : c’est aussi s’informer, échanger, et savoir vers qui se tourner. Si vous ressentez le besoin d’en parler, je vous accueille au cabinet à Tournefeuille, notamment dans le cadre des dispositifs Mon soutien psy et Santé Psy Étudiant.
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