Développer Votre Confiance et Votre Leadership Prendre la parole, argumenter, convaincre… autant d’aptitudes essentielles qui peuvent transformer votre vie personnelle et professionnelle. Cependant, cette parole peut être entravée par le manque de confiance en soi, des difficultés à affirmer son Lire la suite
Comprendre, prévenir et accompagner Le Burnout affecte de nombreux salariés. Il est important de mieux comprendre ce dont il s’agit, comment l’éviter ou mieux y faire face. Selon la Haute autorité de la santé, le burn-out est caractérisé par un Lire la suite
Nos sens nous relient à la réalité ; ils nous permettent de percevoir, de ressentir et nous donnent des informations pour nous ajuster en permanence. Une musique peut nous donner de l’entrain ou nous endormir ; un bruit peut nous agacer, nous fatiguer. Lire la suite
Un temps pour soi. Dans le flot de la vie qui court, il est facile de s’oublier, happé par l’extérieur. Puis les ruminations, les inquiétudes, les excès de colère, la fatigue, les émotions qui submergent, … autant de symptômes d’un Lire la suite
Prendre RDV pour la première fois avec « un psy » peut demander beaucoup d’efforts … c’est un chemin en plusieurs étapes : d’abord je prends conscience que « je ne vais pas bien », que « je pourrais aller mieux », que « ça ne va Lire la suite