Bien être

Nos sens nous relient à la réalité ; ils nous permettent de percevoir, de ressentir et nous donnent des informations pour nous ajuster en permanence.  Une musique peut nous donner de l’entrain ou nous endormir ; un bruit peut nous agacer, nous fatiguer. Le son agit sur notre système nerveux. Le son nous Lire la suite

Un temps pour soi. Dans le flot de la vie qui court, il est facile de s’oublier, happé par l’extérieur.  Puis les ruminations, les inquiétudes, les excès de colère, la fatigue, les émotions qui submergent, … autant de symptômes d’un mal être qui sont aussi les signes d’un besoin de Lire la suite