Prendre RDV pour la première fois avec “un psy” peut demander beaucoup d’efforts … c’est un chemin en plusieurs étapes : d’abord je prends conscience que “je ne vais pas bien”, que “je pourrais aller mieux”, que “ça ne va pas passer tout seul”. Ensuite, me rends compte que tout seul “j’y arriverai peut-être, mais ce sera plus long … ” Alors je vais chercher de l’aide. Mais qui aller voir ? parfois le médecin ou l’entourage m’oriente, parfois je regarde via les plateformes ou site sur internet. Mais peut-être que je vais devoir en essayer plusieurs ? il faut que j’ai confiance, que je me sente écouté(e), compris(e), soutenu(e) mais sans complaisance .. que d’efforts dans un moment où je voudrais juste me poser, ne pas avoir à choisir ! Prendre RDV, et puis y aller, oser la rencontre, oser cette “confrontation” avec soi et avec l’autre, pour en sortir grandi, confiant, souriant.
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